10 советов для создания идеальной спальни

Спальня – особое помещение, поскольку отвечает за здоровье человека, его отдых и настроение. Как выглядит идеальная спальня с точки зрения науки о сне – сомнологии? Проверьте, отвечает ли ваша приватная комната всем критериям и попробуйте приблизить её к совершенству.

  1. Выберите правильное помещение
  2. Спрячьте все лишние вещи
  3. Определитесь с палитрой
  4. Подберите удобный матрас и подушку
  5. Максимально затемняйте спальню
  6. Грамотно организуйте освещение
  7. Сделайте качественную звукоизоляцию
  8. Уберите гаджеты
  9. Установите увлажнитель воздуха
  10. Купите натуральное постельное бельё

Выберите правильное помещение

Начнём с чувства уюта и психологической безопасности. Наиболее уединённой спальней считается комната, размещённая как можно дальше от входной двери. Если у вас есть выбор, начните обустройство спальни в помещении, расположенном в глубине дома или квартиры.

Также учитывайте объём воздуха – по нормативам, минимальным показателем является 20-38 кубических метров для одного человека, а значит комната должна иметь площадь около 10–15 кв. м. Для двоих достаточно 13–25 кв.м.

Спрячьте все лишние вещи

Специалисты по сомнологии весьма категоричны, поэтому рекомендуют оставлять в спальне только самые необходимые предметы: помимо кровати это могут быть тумбочки, текстиль, светильники и кресло.

Но в современных реалиях эти требования трудно выполнить, поэтому старайтесь просто не перегружать комнату для сна мебелью и декором. Если вы храните одежду в спальне, идеально, если это будет встроенный шкаф-купе или конструкция под цвет стен: так громоздкий предмет не будет бросаться в глаза.

Определитесь с палитрой

Главная рекомендация по цветовому решению в спальне – оформлять её в спокойных оттенках, отдавая предпочтение тем, которые вызывают только положительные эмоции. Обычно это тёплый серый, белый, бежевый, дымчато-розовый, приглушённый голубой. Пастельные тона, в отличие от насыщенных и ярких, не будут утомлять.

Чтобы создать камерную атмосферу, оформите интерьер в изумрудные, глубокие синие, тёмно-лиловые или даже чёрные цвета. Чтобы обстановка не получилась мрачной, разбавьте её светлой мебелью.

Подберите удобный матрас и подушку

От принадлежностей для сна зависит не только его продолжительность, но и состояние спины. Матрасы всегда выбираются индивидуально.

Высоту подушки определяет поза, в которой вы чаще всего спите. Для сна на животе удобнее низкая подушка, для сна на боку или спине – высокая. Но производители подушек обещают максимальный комфорт пользователям при покупке изделия с эффектом памяти .

Максимально затемняйте спальню

Чтобы избавиться от бессонницы, в первую очередь стоит полностью затемнить помещение. Над обеспечением глубокого и здорового сна трудится гормон мелатонин, а чтобы помочь его выработке, следует убрать из спальни любые помехи.

Важно исключить даже маленькие индикаторы на электроприборах, а также светящиеся электронные часы. Чтобы избавиться от света уличного фонаря, используйте портьеры из ткани “блэкаут” или комбинируйте несколько изделий: жалюзи, ставни, рулонные шторы.

Грамотно организуйте освещение

Трудно настроиться на отдых, если комната оборудована единственной яркой люстрой или источниками холодного света. Вечером, готовясь ко сну в идеальной спальне, следует включать локальную подсветку – бра с приглушающими свет абажурами или торшер.

Тёплый мягкий спектр позволяет расслабиться и постепенно погрузиться в дрёму. Цветовая температура таких ламп лежит в диапазоне 2 700 – 3 500К.

Сделайте качественную звукоизоляцию

Именно в спальне важнее всего находиться в полной тишине – это позволяет спрятаться от посторонних звуков в квартире: собирающихся на работу домочадцев, работающего в гостиной телевизора, шумных соседей.

Нормой уровня шума считается показатель в 30 децибел. Всё, что выше этого значения, мешает сосредоточиться или уснуть. Для сравнения, шелест листвы равен 10 децибелам, 60-65 – звуки автотрассы.

Колебания гасят мягкие материалы:

Также в продаже существуют специальные акустические панели, которые не нужно дополнительно декорировать.

Уберите гаджеты

Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, ноутбуков и телевизоров снижает производство мелатонина, контролирующего цикл сна.

Идеальная спальня не должна быть рабочим кабинетом или домашним кинотеатром – электронные устройства держат мозг в напряжении, обманывая его и заставляя бодрствовать.

Если убрать гаджеты не представляется возможным, освободите хотя бы полчаса перед сном, отключив электроприборы от сети и переведя мобильный в режим полёта. Настройтесь на ночной отдых, не используя отвлекающие устройства. Оптимальный вариант – книга, медитация, общение с партнёром. Этот простой совет позволит улучшить качество сна.

Установите увлажнитель воздуха

Люди чувствуют себя комфортно при влажности 35–60%, а сниженные показатели подрывают иммунитет, увеличивают вероятность респираторных заболеваний, становятся причиной быстрого старения кожи и мешают крепкому сну.

Зимой сухой воздух образуется из-за раскалённых батарей, а летом из-за жары. Для поддержания благоприятного климата в идеальной спальне, следует установить увлажнитель воздуха, тем самым улучшив самочувствие всех её обитателей.

Купите натуральное постельное бельё

Неправильно выбранное бельё может стать причиной аллергии, шелушения кожи и потливости. Также некачественные изделия быстро выцветают и дают усадку, на них образуются катышки и потёртости.

Если следовать приведённым рекомендациям, можно создать идеальную, гармоничную и расслабляющую спальню, которая поможет восстанавливать организм каждую ночь.

Узнали у профи: 6 секретов идеальной спальни

Как визуально расширить маленькую спальню, сделать незаметными шкафы и создать комфортный во всех отношениях интерьер — дизайнер Светлана Дикушина поделилась своими профессиональными секретами оформления спальни.

Материал подготовила: Елена Ефремова

«Я люблю в интерьерах свободу от каких-либо условностей. Спальни не исключения. Не нужно боятся экспериментировать и уходить от привычных стандартов, — комментирует свои проекты дизайнер. — Ведь, спальня — это прежде всего зона комфорта, поэтому важно придумать именно свой, индивидуальный интерьер. Тем не менее есть ряд универсальных, на мой взгляд, моментов, которые хорошо бы учесть».

Дизайнер Светлана Дикушина.

Дизайнер Светлана Дикушина.

1. Грамотно использовать пространство

Первое впечатление об интерьере складывается благодаря пространству. Поэтому нужно избегать эффекта тесной или слишком просторной комнаты.

Маленькое пространство можно исправить минимумом мебели и большим количеством зеркал, большое — необходимо усложнить с помощью приемов зонирования, добавить перегородку или ширму, организовать уголок для чтения.

Пример зонирования пространства спальни и использования зеркал.

Пример зонирования пространства спальни и использования зеркал.

По-максимуму используйте выразительные особенности помещения, если они есть: мансардные потолки, большие окна, необычная конфигурация стен всегда добавят комнате индивидуальности.

Если спальня размещена в мансардном этаже загородного дома, это стоит сделать достоинством интерьера.

Если спальня размещена в мансардном этаже загородного дома, это стоит сделать достоинством интерьера.

2. Продумать зоны хранения

Идеальный интерьер спальни — это комната, где есть только кровать. Поэтому я предпочитаю использовать американский тип планировки помещений, где к спальне примыкают гардеробная комната и ванна, поэтому есть возможность не загружать пространство системами хранения.

Но если все-таки платяные шкафы в комнате необходимы, важно сделать их максимально незаметными, встроенными. Можно оформить фасады в виде стеновых панелей, выкрасить в цвет стен или выбрать для них нейтральный оттенок.

Один из способов сделать встроенные шкафы незаметными — оформить их фасады в виде стеновых панелей.

Один из способов сделать встроенные шкафы незаметными — оформить их фасады в виде стеновых панелей.

3. Экспериментировать с фактурами

В интерьере спальне большую роль играют различные фактуры. Именно они создают настроение, и с их помощью можно нивелировать недочеты помещения.

Использование мягких, необычных материалов для изголовья кровати сделает спальню уютнее.

Необычные мягкие изголовья у кровати позволяют создавать более камерную и уютную атмосферу для сна.

Необычные мягкие изголовья у кровати позволяют создавать более камерную и уютную атмосферу для сна.

Деревянные фактуры визуально добавят интерьеру тепла, а зеркала — высоты, воздуха и света. Естественные фактуры можно дополнять декоративными приемами — создавать рельефные поверхности, красивые драпировки.

Вот еще один пример сочетания разных фактур. Здесь они играют не только эстетическую роль. Зеркальная вставка на стыке стены и потолка создает иллюзию большего пространства.

Вот еще один пример сочетания разных фактур. Здесь они играют не только эстетическую роль. Зеркальная вставка на стыке стены и потолка создает иллюзию большего пространства.

4. Сделать ставку на натуральные материалы

Сон должен быть максимально здоровым. Поэтому в оформлении спальни приоритет отдается использованию натуральных материалов. Также важно обращать внимание на сертификаты экологической безопасности.

Я предпочитаю в интерьерах спален активно использовать дерево для отделки полов и стен, а также текстиль. Он отлично справляется и с декоративной ролью.

Чем больше разных фактур — тем интереснее интерьер. Сбалансированные по цвету материалы позволят создавать оттенки настроения.

Чем больше разных фактур — тем интереснее интерьер. Сбалансированные по цвету материалы позволят создавать оттенки настроения.

5. Не боятся цвета

Выбор цвета всегда зависит от вкуса и темперамента человека. Далеко не каждый готов к ярким и насыщенным оттенкам в интерьере. Придумывая колористическое решение в спальне я исхожу из принципа: если вся квартира яркая и пестрая, то спальню стоит сделать спокойной комнатой для релакса, и наоборот — светлый, благородный интерьер дома можно разбавить хулиганской спальней!

Плотные насыщенные цвета выглядят вполне гармонично и благородно, если в качестве фона для них выбрать нейтральный серый цвет.

Плотные насыщенные цвета выглядят вполне гармонично и благородно, если в качестве фона для них выбрать нейтральный серый цвет.

6. Помнить про освещение

Продумывать освещение необходимо для любой комнаты. Но в спальне важно предусмотреть сразу несколько сценариев: общий, локальный и при необходимости ночную подсветку, а также предусмотреть возможность включать и выключать свет лежа в кровати. Я предпочитаю делать акцент на прикроватном освещении, подбирая для него необычные дизайнерские модели светильников.

Дизайнерский светильник у кровати позволяет правильно расставить акценты.

Дизайнерский светильник у кровати позволяет правильно расставить акценты.

Актуальное направление в оформлении интерьеров — дизайн по индивидуальной мерке. Разбираем этот феномен вместе с экспертами фабрики «Интерио Гранд», российского лидера в сегменте эксклюзивных интерьеров.

Первый «классический» проект архитекторов Екатерины Щедриной и Екатерины Кесель, как драгоценная шкатулка, хранит в себе уникальные авторские и коллекционные предметы интерьера и декора, собранные со всего мира.

Выдержанный образ, качественная мебель, натуральные отделочные материалы и изысканная цветовая гамма — тот самый проверенный рецепт стильного интерьера.

Дизайнеры оснастили дом по последним технологиям, отвечая требованиям заказчика, работающего в IT-сфере.

Вы профессиональный архитектор или дизайнер?

Вы профессиональный архитектор или дизайнер?

SALON-interior — авторитетный российский журнал о дизайне и архитектуре. Все новое в декоре интерьеров, уникальное в архитектуре, эксклюзивное в интерьере, что создается в стране и мире, находит свое отражение в журнале, помогая читателям всегда быть в курсе современных тенденций архитектуры и дизайна.

Читайте также:  Русская баня и сауна: в чем отличие

События в архитектурной среде, мировые выставки декора, обзоры аксессуаров, архитектурных стилей, исторические здания, интервью с мировыми звездами в области дизайна интерьеров, ландшафтные и флористические решения — все темы журнала призваны максимально информировать информировать взыскательного читателя об увлекательном и творческом мире частной архитектуры и дизайна.

Возрастное ограничение 16+

Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить. Отписаться можно в любой момент.

Идеальная спальня: тонкости и нюансы

Какой свет подходит для спальни: тёплый или холодный? На какой высоте лучше разместить розетки? Что удобнее: кровать с подъёмным механизмом или со встроенными ящиками? Мало кто задумывается о таких мелочах, а ведь из них складывается общее ощущение от интерьера. В этой статье расскажем о тонкостях зонирования, подбора мебели, света и расстановки розеток, которые стоит учесть при организации спальни. Плюс бонус — 6 нестандартных способов выделить изголовье кровати.

Да будет свет: сценарии освещения спальни

Естественный свет влияет на нас по-разному: когда сияет солнце, хочется петь и танцевать, а когда небо затянуто тучами, настроение становится соответствующим. С искусственным освещением та же история: в зависимости от оттенка света (холодного, белого или тёплого) интерьер меняется до неузнаваемости. Не верите? Взгляните на фото выше.

Например, если в спальне с голубыми стенами сделать тёплое освещение, то стены станут зеленоватого оттенка (вспоминаем уроки ИЗО: смешивая жёлтую и синюю краски, получаем зелёную). С холодным освещением всё будет отдавать в синеву — этот вариант подходит для офисов, школ и других мест, где важно сосредоточиться. В нейтральном белом свете мебель и отделка выглядят почти так же, как при дневном. Используйте тот или иной свет в зависимости от эффекта, которого хотите добиться.

Внимательно подходите к выбору ламп. Рекомендуем светодиодные: у качественных моделей безопасный коэффициент пульсации (мерцания) света, который не влияет на психику и самочувствие. Плюс, они служат дольше обычных.

Важно учитывать, как падает свет: он может быть прямым, рассеянным и отражённым. Чтобы свет не бил в глаза, а мягко окутывал спальню, выбирайте люстру с плафонами вниз, а не наверх, и бра с матовым стеклом — так свет рассеивается, получается мягкий контраст между светом и тенью.

В этой спальне используется сразу три сценария освещения: потолочный светильник, дающий общий свет, акцентный светильник над тумбой с одной стороны и бра с другой

Спальня — место, где не нужен интенсивный свет. Создать спокойную расслабленную атмосферу поможет местное освещение: торшер в углу комнаты или светодиодная лента в изголовье (как на фото выше). При желании его всё же дополняют общим ярким светом, который в тёмное осеннее или зимнее утро помогает проснуться и взбодриться. Как грамотно спланировать освещение в других комнатах читайте в статье «Каким должно быть освещение в квартире» .

Как визуально увеличить спальню

Эта спальня — наглядное пособие, как скрыть мебель в интерьере и зрительно расширить комнату. Рецепт прост: гладкие фасады шкафов, вместо стандартных ручек — интегрированные или система Push to open, чтобы глаз ни за что не цеплялся. Но главный секрет — цвет гарнитура должен совпадать с оттенком стен, тогда он растворится в пространстве.

На обеих фотографиях с помощью акцентной покраски размыли границу между стенами и потолком — так небольшие спальни визуально выглядят просторнее. Бюджетный приём, позволяющий эффектно обыграть пространство.

Зеркала визуально расширяют пространство. Казалось бы, идеальный вариант для небольшой спальни, но с приёмом всё не так однозначно. Зеркала отражают все предметы рядом с ними: если вокруг бардак или просто много вещей, умножаем на два и вместо воздушного интерьера получаем захламлённую комнату. Так что эта хитрость уместна разве что в минималистичной спальне.

Пара слов о грамотном зонировании

Чтобы разграничить спальню и гардеробную, не обязательно возводить стену — достаточно перегородки, которая одновременно служит изголовьем кровати.

Кровать-трансформер поможет сэкономить место и расширить пространство не только визуально. А вот сэкономить деньги вряд ли получится, так как это сложный и дорогой механизм. Главным образом мы платим за комфорт и безопасность — чтобы кровать без проблем разбиралась и собиралась и неожиданно не упала на голову.

Многие боятся ставить кровать в угол комнаты, хотя это решение экономит место (представьте, что эта же кровать стоит посередине). Главное — убедиться, что вам удобно ложиться и вставать.

Может ли кровать стать шкафом: хранение в спальне

Кровать занимает много места — грех не использовать её для хранения. Вот вариант с открытыми полочками. Правда, он подходит только истинным чистюлям или обладателям роботов-пылесосов, так как пыль с пола будет лететь на любимые книги и сувениры.

Подъёмный механизм — наше любимое решение. Превращает кровать в супервместительный горизонтальный шкаф.

Спальня мечты: 9 секретов дизайна

Спальня – не просто помещение, это особенное место для каждого из нас. После тяжелого изматывающего дня эта комната становится уголком рая на земле. Хочется, чтобы здесь все было максимально комфортным, удобным, сделанным «под нас». Достигнуть этого самостоятельно порой непросто, а прибегнуть к услугам опытных дизайнеров не всегда позволяет бюджет. Что же делать в таком случае? Как воссоздать фантазию в реальность? В данной статье мы расскажем, как это сделать и какими приемами пользуются специалисты для создания спальни мечты.

Выбор общей стилистики

Итак, вы затеяли ремонт квартиры. Первым важнейшим шагом рекомендуем определиться со стилем интерьера. Ведь только общая картина даст гармоничный результат. Совмещение не совместимого можно счесть дурным тоном. Вариантов направления существует множество:

Наибольшую популярность в последнее время обрели три последних, но если душа лежит к чему-то другому – позвольте себе такую роскошь. Как говорила легендарная Коко Шанель: «Я не следую тенденциям, я и есть мода». Не забывайте – вы создаете этот маленький мир только для себя.

На фото: Интерьер спальни в квартире в стиле хай-тек

Цветовая гамма

Удачно подобранный цвет – это чуть ли не половина успеха. Не применяйте для всей комнаты только один цвет, все контуры сольются воедино – это не интересно и не стильно. Советуем при дизайне спальни остановиться на трех тонах. Большее количество может стать навязчивым и будет мешать расслабиться. Составить трио можно таким образом:

Вы, конечно же, можете подобрать более близкую вам комбинацию. Учтите, что светлые тона добавят комнате объема, а темные «съедят» пространство. Есть еще один прием для расширения спальни: потолок оформите почти белым, разве что с легким оттенком, стены на пару тонов темнее, но соблюдая все ту же цветовую гамму, и пол на 3-5 тонов еще более темный. Беспроигрышный вариант!

На фото: Интерьер спальни в квартире в стиле эклектика

Зеркала как элемент дизайна интерьера

Как говорилось ранее, с использованием дизайнерских хитростей можно скорректировать размер помещения. Удачным инструментом в этом станут зеркальные вставки. Они, помимо всего, создадут несколько сказочный эффект. Сейчас встречаются самые разнообразные вариации данного решения: от небольших частей мебели до целой зеркальной стены и, даже, потолка. Достойно выглядят как круглые, овальные вырезки, так и в форме ромба или квадрата. Главное, вы не будете чувствовать себя тесно.

На фото: Интерьер спальни в квартире в стиле классицизм

Скрытые возможности

В условиях населенного мегаполиса жилье с большой площадью по карману далеко не каждому. Но современный дизайн квартир и богатство выбора на современном мебельном рынке позволяют уместить все необходимое даже на небольших квадратах. Наверняка, вы уже слышали о трансформерах – это и диваны с функциями шкафа, и собираемые спальные уголки, и даже скрытые столы-невидимки. Уделите время поиску и результат вас не разочарует!

Скидка 10% на ремонт!

Всем, в случае внесения предоплаты по договору на ремонт Вы получаете скидку 10%.

100% гарантия возврата предоплаты, если не устроит качество.

ГК «Фундамент» гарантирует возврат предоплаченной суммы, если Вас не устроит качество наших услуг. Гарантия на ремонт 5 лет.

При заказе капремонта дизайн интерьера БЕСПЛАТНО !

Всем заключившим договор на дизайн интерьера — полный возврат стоимости проектирования на конечной стадии ремонта.

100% гарантия возврата всей стоимости проекта интерьера.

В случае заключения договора на комплексный ремонт с оплатой по факту, полная стоимость проекта интерьера будет возвращена на финальном этапе ремонта. В случае полной предоплаты, Вы сразу получаете скидку 10% на ремонтные работы и полный вычет стоимости проектирования.

Полный контроль объекта и комплектация БЕСПЛАТНО !

При заключении договора на дизайн или ремонт авторский надзор бесплатно!

Гарантия полного соответствия разработанному проекту.

Ежедневный авторский надзор дизайнера за соответствием выполняемого ремонта проекту. Подбор и контроль поставки отделочных материалов, сантехники, мебели, текстиля и декора.

Зонирование

Иногда ритм жизни заставляет нас выполнять работу дома. Для комфорта ваших домочадцев проведите зонирование спальни. В этом вам помогут разнообразные арки, полу-стены. Их можно обыграть таким образом, что они станут неотъемлемой частью всей задумки. Если, к примеру, вы оформляете дизайн интерьера в эко-стиле, как нельзя лучшим выбором будет лозовое плетенье. К нему выигрышно впишутся цветочные элементы, имитированные бабочки или жуки. Главное, не выбирайте слишком большие и громоздкие перегородки, иначе эффект может стать обратным. Первостепенным заданием зонирования является улучшение эргономики вашего жилья.

На фото: Интерьер спальни в квартире в английском стиле

Удачное размещение мебели в спальной комнате

В творческом полете легко увлечься и забыть о важных правилах расстановки мебели. Приведем несколько распространенных ошибок:

Кровать – это центр всей композиции спальни. Именно от нее стоит «отталкиваться» в дальнейшей при расстановке мебели. Если ложе будет стоять неудобно или некрасиво, то уже вся идея не будет годной. Сработает, так называемый «эффект нижней пуговицы» – застегнешь первую неправильно и весь запах искажен. Двуспальная кровать должна с обеих сторон быть обходимой и лишь одним боком соприкасаться со стеной. Иной способ будет не только неудобным, а и удешевит всеобщую картину. Не должны располагаться прямо над головой спящего нависающие массивные конструкции – это опасно, нелепо и угнетающе. Не забывайте об этом. В общем, мебели полагается равномерное распределение по периметру. Скопление всего и сразу в одной зоне выглядит неряшливо и дает иллюзию незавершенности. Так же не переоценивайте размер комнаты и не перегибайте со всевозможными полочками, шкафчиками и тумбочками. Их должно быть ровно столько, сколько вам нужно для удобного хранения вещей, не более.

На фото: Интерьер спальни в квартире в современном стиле

Хорошее освещение

Невозможно представить себе поистине красивую комнату с плохим освещением. Не игнорируйте этот аспект. Источников света желательно определить не меньше трех:

Если с первыми двумя примерно понятно, то относительно третьего пункта стоит сосредоточиться. Определенно, игрой света можно расставить акценты на всех выдающихся местах. Например, вы привезли из экзотической страны диковинную статуэтку и не хотите, чтобы она стала бесполезной в вашем доме. В таком случае, выбрав для нее видное место, установите два небольших точечных светильника по бокам. Это придаст ауру загадочности вашему приобретению.

Читайте также:  Перила для лестниц пластиковые: особенности и монтаж

На фото: Интерьер спальни в квартире в современном стиле

Скажите «нет» пустым стенам и полкам!

Как описано выше, не станут лишними разнообразные интересные изюминки. Все, что по-вашему мнению отлично гармонирует с выбранным стилем имеет место быть в вашей спальне. Не оставляйте полностью пустые стены, конечно же если вы не сторонник минимализма. Картины могут не просто разбавить интерьер, а и рассказать целую историю, это очень притягивает. Альтернативным вариантом рассмотрите семейные фото. Только представьте, засыпать вы будете с воспоминанием об одном из счастливых дней, проведенных с родными.

Стремительно обретают популярность всевозможные аквариумы. Тут конечно, нет предела фантазии. Морские или пресноводные, круглые или прямоугольной формы, с рыбами, креветками и черепахами – выбор предоставлен только вам. Но если фаворитом станет аквариум – реально оцените свои возможности и материальное положение. Ведь он требует не только едино разового вложения средств, но и постоянных затрат на заботу. А неухоженный аквариум станет ложкой дегтя в бочке меда – напрочь испортит эстетическое удовольствие.

На фото: Интерьер спальни в квартире в современном стиле

Оборудование и ароматизаторы

Добавить последний штрих в ваше детище поможет бытовое оборудование и ароматизаторы. Помимо стандартных кондиционеров, мы рекомендуем приобрести увлажнители воздуха. Особенно сильно их дефицит ощущается летом и в жаркой местности. Недостаток влаги в воздухе провоцирует затрудненное дыхание и головную боль. Ведь вы ждете от спальни совершенно иного? Также не лишним будет зажечь в спальне ароматические свечи или душистые палочки. Сейчас их можно купить в любом супермаркете. Благоухания успокоят нервную систему, расслабят и настроят на романтический лад.

На фото: Интерьер спальни в квартире после ремонта в современном стиле

Какими бы не были ваши индивидуальные предпочтения, соблюдая все вышеперечисленные советы, вы сможете максимально приблизиться к спальне своей мечты. Мы раскрыли вам секреты ведущих дизайнеров, но вы имеете право вносить в них свои коррективы. Ведь это ваш дом, ваша спальня, ваша обитель.

12 секретов хорошей спальни, чтобы засыпать за одну минуту

По-хорошему, в спальне мы должны проводить как минимум 7-8 часов каждый день. К сожалению, получается это далеко не у всех, но так или иначе, спальня должна успокаивать, умиротворять и избавлять от любых повседневных переживаний.

1. Красивое постельное белье — залог хорошего сна

Согласитесь, приятно засыпать на красивом белье? Особенно, если оно свежее и идеально выглаженное. Так что советуем время от времени «баловать» свою кровать новым комплектом качественного белья.

2. В спальне не должно быть ничего лишнего

Хорошо, если в спальне нет лишней мебели, предметов интерьера, ненужных вещей. Например, тренажера, рабочего стола, громоздких шкафов, табуреток. Чем больше пространства для циркуляции воздуха, тем лучше для сна. Загроможденная спальня будет вызывать дискомфорт и беспокойство.

Гостиная, спальня и кабинет — это одна и та же комната? Тогда делите ее на функциональные зоны. Зона сна может быть отделена стеллажом, шторой или межкомнатной перегородкой. В общем, спальня должна быть вашей маленькой неприступной крепостью.

(Нажмите на фото, чтобы увеличить)

3. В спальню нужно вешать очень плотные шторы

Очевидный совет, о котором забывают при дизайне спальни. Занавески не должны пропускать свет с улицы. Совсем. Утром шторы открываются, вечером закрываются. Не обязательно выбирать темные занавески, просто обратите внимание на толстые ткани.

Утверждаете, что можете заснуть и при дневном свете? Возможно, но в темноте сон будет крепче и спокойнее.

Дизайнеры интерьерного салона Organza создадут проект вашей спальни или просто помогут с выбором портьерных тканей, которые наилучшим образом впишутся в интерьер вашей спальни.

4. Спальне нужна тишина

Спальня — единственное место в доме, которое должно быть максимально изолировано от всех посторонних звуков. Установите толстую деревянную дверь, убедитесь, что между спальней и коридором (либо другой комнатой) нет щелей. Если только начинаете ремонт, то не пожалейте денег на звукоизоляционные материалы.

Еще один вариант быстро засыпать — «скрыть» фоновый шум другими звуками. Например, некоторым помогает уснуть спокойный непрерывный шум вентилятора. Также вы можете включить тихую расслабляющую музыку (поставить ее на таймер, чтобы через какое-то время она выключилась самостоятельно). Главное — не засыпать под телевизор, это абсолютно вредная привычка, от которой нужно избавляться.

5. Сумрак готовит нас ко сну

За час до сна постарайтесь приглушить весь яркий свет в доме. Отлично, если у вас есть несколько уровней освещения. Повесьте светильники или поставьте торшеры с рассеянным матовым светом, а еще лучше — закажите потолок с разными режимами подсветки.

Перед сном в комнате должен быть полумрак. Когда вы включаете приглушенный мягкий свет, организм психологически начинает готовиться ко сну — так проблем с засыпанием будет меньше.

6. Возможно, все дело в цвете

В последнее время стало модно оформлять спальню в довольно темных тонах: в серых, черных, коричневых, фиолетовых, бордовых. Дизайн, действительно, может быть безумно красивым и стильным, однако серые или черные стены будут мешать здоровому сну. Лучшие цвета для спальни — это синие, желтые, зеленые и серебряные оттенки.

Все дело в том, что синий ассоциируется с чувством спокойствия и помогает расслабиться. Кроме того, он снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, что также влияет на крепкий сон. Желтый цвет успокаивает нервы, а серебристый имитирует лунный свет, который дает сигнал мозгу, что пора спать.

7. Подушка и матрас играют не последнюю роль

Естественно, что хорошая подушка и матрас напрямую влияют на наш сон. Если вашей подушке больше пяти лет, то, пожалуй, пора отправить ее на свалку. Неудобный матрас не только не дает нам быстро уснуть, но и вызывает болезни спины.

8. Ароматерапия благоприятно влияет на сон

Существует множество способов улучшить свой сон эфирными маслами. В том числе есть и такие, которые помогут засыпать за считанные минуты.

Общее расслабление дадут эфирные масла лаванды, сандала, розы, хмеля, герани, мелиссы, нероли, жасмина, майорана, ромашки, бергамота. Также полезны легкие ароматы можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина. Перед сном вы можете зажечь аромалампу либо положить рядом с кроватью ватку, пропитанную маслом.

9. Электронике не место в спальне

Конечно, в XXI веке убрать всю электронику из спальни кажется нереальной задачей, но стоит попробовать. Если подолгу лежать в кровати с ноутбуком, то мозг не сможет осознать, что это место предназначено для сна. Поэтому постарайтесь хотя бы на ночь отключать всю технику в спальне (идеально, если не будет гореть ни одной лампочки, ни одного дисплея).

Планшет и телефон лучше тоже убрать подальше и не пользоваться ими как минимум за час до сна.

10. То, что вы видите перед сном, должно вызывать положительные эмоции

Повесьте у кровати картину, которая вам очень нравится, или фотографии любимых людей, счастливых событий вашей жизни. Такие мелочи будут поднимать настроение перед сном, и засыпать будет намного проще.

11. Балдахин защитит от любых внешних воздействий

Роскошный балдахин скрывает спящего от посторонних глаз, создает атмосферу уединенности, спокойствия, защищенности и уюта. Балдахин превращает вашу кровать в укромный уголок, где никто не может помешать вашему сладкому сну. Когда вы чувствуете безопасность и комфорт, засыпать становится совсем просто.

12. В спальне должно быть чисто

Относитесь к порядку в спальне с особым трепетом. Старайтесь, чтобы все вещи лежали на своих местах, одежда не была разбросана, покрывало не было скомкано, по углам не валялись старые упаковки и другие ненужные бумажки.

Считается, что беспорядок в комнате делает наш сон неприятным и тревожным. Прибирайтесь в спальне чуть чаще, чем в остальных комнатах дома.

Хитрости создания шикарного интерьера спальни

Отправляясь в отпуск, мы отключаемся от проблем, суеты и спешки, когда не нужно вставать по будильнику и собираться на работу. Когда просыпаешься в огромной кровати идеального гостиничного номера.

Так можно ли создать у себя дома спальню, как в дорогом отеле?

В этой статье я дам несколько советов и дизайнерских хитростей.

Отель Baur Au Lac в Цюрихе.

Цветовые карты

То, как будет выглядеть интерьер, в большей степени зависит от цвета, даже скорее от сочетания цветов.

Поэтому для начала нужно тщательно продумать идею вашей спальни.

Взяв фото понравившегося интерьера, внимательно изучите детали, посмотрите на форму мебели, расположения декора. Теперь зажмурьтесь и ещё раз посмотрите, вы сразу определите, какой цвет основной, он буквально заливает пространство, а все остальные служат ему обрамлением.

Карту можно нарисовать вручную, составить в графических редакторах, и есть такие программы, как Adobe Capture, которые просчитают цвета автоматически, только загрузите свое изображение.

Но и тут есть хитрость, основной цвет должен занимать от 60% до 80 % вашего интерьера, остальные % приходятся на дополнительные оттенки.

Теперь это ваш путеводитель, по которому вы соберёте спальню.

Общий стиль

Стиль для самостоятельного проектирования подойдет — минимализм плюс немного очень лёгкой классики, здесь главное —сдерживать себя, поэтому выбирайте сочетание округлых форм и растительного орнамента.

Отель Buckland Manor Luxury Country House в Глостершире.

Отделка помещения

При отделке стен обои подойдут лучш, чем краска, они создадут уют в комнате и смягчат пространство, выбирайте однотонные или с мелким рисунком.

Если хочется ярких красок, выделите будуарную зону с туалетным столиком или креслом, обоями с ярким принтом.

На полу идеальным выбором будет ковролин с мягким ворсом, пол всегда будет теплым и тактильно приятным, учтите только, что чистить его нужно будет минимум два раза в неделю.

Вариант — использовать пару небольших ковриков с каждой стороны кровати.

Освещение

Тщательно продумывайте световой сценарий в спальне, основную люстру, прикроватные бра, торшер для будуарной зоны. В качестве рассеянного света можно добавить закарнизный светодиодный светильник, он может служить ночником.

Отель Pangu Hotel Beijing в Пекине.

Розетки и выключатели

Для того чтобы вам было удобно, а интерьер спальни не портили тройники и их шнуры, правильно рассчитайте количество и назначение розеток и выключателей. Вспомните, что вы обычно ставите на зарядку в спальне (телефоны, планшеты), какое количество техники планируете включать (телевизор, стационарный телефон), сколько осветительных приборов хотите иметь (бра, торшеры, люстры). Советуем добавить проходной выключатель для основной люстры над прикроватной тумбой, чтобы не вставать, когда понадобится ее выключить.

Мебель

На что необходимо выделить бюджет, так это на кровать, много времени мы проводим во сне, и нужна удобная, качественная спутница на многие годы жизни.

Подойдите к её выбору тщательней!

Спальный гарнитур. Отдельно кровать, отдельно тумбы, они могут быть разного цвета, но в одном стиле.

Это очень хороший дизайнерский приём!

А также используйте в интерьере не более двух, максимум трех видов дерева, а металла и того меньше.

Хранение

И конечно же, нужно подумать о системе хранения, в идеале это полноценный гардероб, но чаще все-таки в наших квартирах мы используем шкаф-купе.

Вариант — индивидуальный заказ, но он не всегда вписывается в бюджет и тут помогут такие фирмы, которые делают шкафы по конструктору, где прямо на сайте вы можете подобрать размеры его наполнения, и это процентов на 20-30 дешевле, чем полностью заказной.

Читайте также:  Скачать электронную книгу по строительству и ремонту дачи и дома

Есть еще одна хитрость: сэкономить можно на полках, например, заказать шкаф, состоящий из верхнего и нижнего отделения и большого среднего с перекладиной, а в качестве недостающих полок использовать подвесную систему хранения.

Мелкие предметы одежды, такие, как носки, колготки, платки, можно хранить в отдельно стоящем комоде с выдвижными ящиками.

Текстиль и декор

Еще один важный момент, о котором не сразу вспоминают при самостоятельном дизайне, — это декор.

Сюда входят шторы, картины, разнообразные статуэтки и флористика.

Что же и как будет смотреться гармонично?

Вот несколько дизайнерских секретов.

Делайте подушки и шторы из разных тканей, можно одного оттенка и при этом разной фактуры и рисунка.

Например, шторы и покрывало однотонные, подушки с орнаментом и бельё без рисунка, тогда ваш интерьер будет выглядеть дорогим.

Отнеситесь тщательно к выбору картин и фотографий для интерьера.

Это могут быть современные художники и фотографы, картины которых вы можете посмотреть на выставках или найти в интернете.

Если вы предпочитаете маленькие картины от 20 см, то создайте композицию из трёх таких, а вот картину от 60 см вешаем соло.

Отель Cosmopolitan в Лас-Вегасе.

Итак, перечислю главные моменты при создании спальни вашей мечты.

  1. Нарисовать цветовую карту.
  2. Продумать сценарий света.
  3. Наметить расположение розеток и выключателей.
  4. Выбрать качественную кровать.
  5. Сконструировать систему хранения.
  6. Подобрать авторский декор.

Смелее беритесь за дело, вдохновляйтесь интерьерами дорогих отелей, посетите один из них или посмотрите фотографии в интернете.

Выберите, какой стиль вам ближе, какая цветовая карта вас привлекает, и точно следуйте своему выбору.

Дизайнер интерьера Ольга Шорина.

Спасибо за статью! Возьму на заметочку!

Рада быть полезной.

Очень животрепещущая тема, только что закончили ремонт в квартире, в т.ч. и в спальне. Эх, наши квартиры. При метраже 10,5 м2 проблема отдельных шкафов, а тем паче будуарной зоны отпала сама собой))) Проблему хранения в спальне решает бездонный, как “черная дыра”, ящик под кроватью, два подвесных шкафа-пенала и поперечная полка-шкафчик наверху. Надо сказать, не делали на заказ, выбрали из готового. Что касается цветового решения, оно вызвало полемику с мамой, сочетание холодных и теплых оттенков она считает неуместным. Меня почему-то именно такое сочетание успокаивает, как существо, страдающее частой бессонницей, крайне в этом нуждаюсь))) Мне было бы очень интересно узнать мнение профессионала) К сожалению, фото не вставляется, нужна помощь зала мужа.

Спасибо за вопрос!

Холодные оттенки хорошо сочетаются с теплыми, достаточно посмотреть на природу и на цветовой круг.

Еще это называется контрастным сочетанием, это если взять чистые цвета,а вот если взять пастельные оттенки этих же цветов, то эффект будет совсем другим,а те утонченным и расслабляющим, тут вы интуитивно поняли это.

Вот например традиционная палитра для спальни.

И интерьеры в ней

Посмотритее какое мягкое сочетание медового дерева и бирюзового цвета.

Пожалуй возьму на заметку.как раз делаю проект небольшой квартиры.

А по шкафам это да та ещё проблемка и тут или шкаф купе помогает или огромный ящик как у вас в кровати или приходится, что то придумывать со шкафами меньше чем на 600 мм.

Тут, чтобы понять, лучше видеть планировку и пожелания заказчика.

Извиняюсь, что фото большое, изменить не могу

Видимо не загрузилось,скиньте мне на почту (прислала в лс)

Как мне кажется, спальня в отеле и спальня в квартире – это совершенно разные вещи, и хоть обвдохновляйся картинками, но даже в большой квартире – 20-кв м комната – есть и спальня, и гардеробная, и кабинет, и спортзал -.

это сейчас у меня спальня 20 кв м, а была с тем же функциями плюс младенец с его хозяйством – всего 10 кв м

а так все правильно – розетки и выключатели сразу надо определить где нужны, кровать – должна быть кроватью с хорошим матрасом, а остальное . по обстоятельствам

ИТОГО : -на мой взгляд – 1) определяем где и какое спальное место будет располагаться,

2) Что еще должно быть в спальне – в этой конкретной, какие функции кроме спальни должна выполнять комната.

3) какие у комнаты особенности – ниши, нестандартные окна, необычное расположение дверей – их надо учитывать при выборе мебели

4) естественное освещение – много света или мало днем, какой дополнительный свет нужен

5) после этого выключатели, светильники и розетки распределяем

6)ПОЛ – каждый выбирает подходящий, мне нужен пол, который можно часто мыть

7) к декору все таки перейдем – есть ли какой либо предмет мебели в комнате, который в ней будет обязательно. У меня таким обязательным предметом было любимое кресло из черного металла с подушками, оно потянуло за собой черные карнизы для штор и черную арматуру на люстре и бра

6) Есть ли что-то что просто ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ видеть в своей комнате – мне хотелось почему-то иметь стену рядом с кроватью , обшитую деревом, обшили и пришли к выводу, что надо затонировать, затонировали и результат понравился – получилась стена цвета льна

7) после того, как совершенно необходимый предмет, и особо желательный момент появились в комнате неплохо бы посмотреть на дверь, моя не сильно меня обрадовала

8) имея в виду необходимый предмет, желаемый крупный акцент, пол и дверь, садимся и вспоминаем про ЦВЕТОВУЮ КАРТУ – куда ж без нее – и о чудо, находим цвет, который мирит всех непримиримых

9) ищем кровать мечты, а потом и все остальное)))

Секрет идеальной спальни

Заинтриговали? У нас от вас нет секретов. Это скорее статья о том, как обустроить спальню так, чтобы вечером ноги сами несли вас в кровать, а утро вдохновляло и заряжало энергией!

Итак, шаг за шагом создаем идеальную спальню.

Красиво спать не запретишь, или Тихая гавань уставшего

Выбирая кровать, можно начать думать о вечном… Долговечном, надежном и износостойком материале — массив древесины. Безусловно, это лучший материал для создания теплой комфортной атмосферы в спальне. Природный рисунок и текстура натурального дерева отразят природную эстетику в интерьере.

«Байс» «Габи»

Мягкие изголовья, как и полностью мягкие кровати, существуют для любителей безопасной и поистине уютной мебели. Этот «обволакивающий» комфорт от объемных подушек и скругленных углов делает спальню воздушной, наполняет атмосферой отдыха или, правильнее сказать, полного релакса.

«Гранда» «Борнео»

И если дизайн кровати максимально субъективный критерий выбора, то есть важные моменты, которые следует обязательно учесть всем при обустройстве спальни.

Основа оСнов, или «Это дно!»

Металлический каркас с решеткой из деревянных ламелей прекрасно распределяет нагрузку на матрас, независимо от количества и общей массы спящих. Из сверхзадач каркаса: повысить упругости матраса, раскрыть все его анатомические и ортопедические свойства, обеспечить правильную вентиляцию и надежную поддержку матраса.

Именно такое основание кровати гарантирует максимальный уровень комфорта во время сна.

Но, безусловно, при всех преимуществах без качественного матраса обойтись мы не сможем.

На мягком месте

Здесь важно определиться «на берегу», какой именно матрас будет максимально комфортным для вас. Рекомендуем протестировать модели непосредственно в магазине и принять окончательное решение. Выбор сложный, но, благо, вариантов не так много. Мягкий матрас лучше всего подойдет для людей в возрасте или тех, у кого есть рекомендации от врача, так как для спины этот вариант чреват неблагоприятными последствиями. Поэтому если вы молоды или хотя бы немного активнее своих возрастных родственников — выбирайте среднежесткий или жесткий матрас. Для тех, кому сложно определиться, есть модели с разной степенью жесткости с двух сторон, как, например, матрас «Нано» и модель «Синергия». Среднежесткие и среднемягкие матрасы также представлены в ассортименте бренда Ritmo.

Беспружинные матрасы, имеющие слой из Memory Foam, обладают эффектом памяти. Они не запоминают лица тех, кто на них спал, но в точности повторяют изгибы тела спящего, благодаря чему оказывают максимальную и индивидуально удобную поддержку во время сна.

Надежны и проверены временем пружинные матрасы с независимым пружинным блоком. Лучшие модели сочетают в себе оптимальную жесткость и эластичность, что гарантирует максимальный ортопедический эффект.

А сейчас внимание! Наш бренд представляет новинку — матрас «Дуэт». Он абсолютно точно завоюет сердца покупателей. И вот почему:

В начинке матраса используется новый блок независимых двойных пружин! Они изготовлены по технологии «пружина в пружине», и их высота 14 см. Это позволяет матрасу выдерживать большие и очень большие нагрузки. Усиленный периметр, двойной жаккард, стеганый на холлконе повышенной плотности, делают матрас «Дуэт» просто бессмертным горцем среди матрасов.

Также рекомендуем подумать о будущем вашего теперь уже персонально подобранного любимчика — матраса. Наматрасник — это гигиенично и практично. Он сделает уход за поверхностью матраса проще и защитит от неожиданных и порой трудновыводимых загрязнений.

Размер действительно важен?

Для полноценного отдыха и расслабления — да.

Определить оптимальный размер спального места можно с помощью нехитрых упражнений из школьной программы по физкультуре: лежа на кровати разведите в стороны согнутые в локтях руки и измерьте расстояние от локтя до локтя — это ширина спального места для вас. Обычно составляет 70−80 см для одного спящего взрослого. Присядьте на кровать — ноги должны остаться согнутыми под прямым углом. Эта высота считается достаточной и удобной, чтобы без проблем прилечь или встать с кровати. В длину матрас должен составлять ваш рост плюс минимум 20 см.

Нет, мы не забыли, а оставили специально на десерт наши вишенки на торте — ортопедические подушки!

Это один из важнейших и незаменимых атрибутов комфортного, а главное здорового сна. Правильное сочетание высоты подушки и жесткости матраса помогут полноценно выспаться и избежать повышенной активности во сне. Вы перестанете крутиться и просыпаться среди ночи, чтобы поменять позу на «поудобнее».

Снимет напряжение, нормализует циркуляцию крови, расслабит мышцы, подстраиваясь под естественные изгибы шеи и головы, подушка «Анастейс».

Вязкоэластичная пена Memory Foam используется в модели «Аэри». Она наделяет подушку важной способностью — пропускать воздух, обеспечивая оптимальный микроклимат, необходимый для крепкого сна.

Благодаря специальной форме подушка «Полин» заполняет пространство между шеей и плечом, поддерживая голову. Тем самым обеспечивает правильную позу во время ночного отдыха.

Важные и такие уютные мелочи, как настольные лампы, ночники, ионизаторы воздуха, фото в рамках, подставки для книг и гаджетов также играют роль в создании идеального интерьера спальни. Кстати, о прекрасном дополнении интерьера — у нас есть широкий выбор прикроватных тумб и столиков!

В ассортименте товаров нашего бренда есть настоящий фаворит среди декора у дизайнеров, один из ярчайших атрибутов стиля лофт — набор столов «Норд». Очаровательные, но при этом брутальные, стильные, эргономичные и максимально функциональные, в общем, смотрите сами!

Можно еще долго рассуждать и советовать, как обустроить пространство вашей спальни, но самое главное — это ваше чувство гармонии от пребывания дома.
Спите с удовольствием. У нас всё.

ЗАО «Холдинговая компания «Пинскдрев»
УНП 200250960

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *